여름방학 학생 비만예방 운동교실

인천시 중구 보건소(소장 정한숙)는 지역 내 초등학생 4~6학년 아동 10여 명을 대상으로 7월 24일부터 8월 25일까지 5주간 ‘여름방학 학생 비만 예방 운동 교실’을 운영한다.

이는 하계방학 기간 내 성장기 아동들의 일상 속 신체활동 감소와 고열량 식품(패스트푸드 등) 섭취에 따른 체지방 증가 등 비만 위험에 대비하기 위한 것으로, 전문 강사와 함께 트램펄린을 활용한 점핑 운동을 진행한다.

참가자들은 경쾌한 음악에 맞춰 트램펄린의 탄력을 이용한 베이직, 스위치, 힙 점프 등 다양한 점프 동작을 하게 된다. 조금만 배워도 금세 따라 할 수 있으며, 높은 에너지 소비를 유발해 체지방·스트레스 감소 효과를 기대할 수 있다.

보건소 관계자는 “점핑 운동을 통한 성장기 아동의 신체 활동량 증진으로 건강 체중을 유지하고 건강생활 실천 습관에 도움을 주고자 한다”라고 말했다.